Bootcamp Training

  • De focus ligt op het verbeteren en versterken van je algehele (spier)conditie.
  • Trainingsduur is 60 minuten.
  • Alle spiergroepen komen aan bod.
  • Tijdens deze training rennen we korte stukken om te verplaatsen van locatie.
  • We trainen op verschillende locaties (zie rooster) en maken gebruik van de omgeving.

Nieuwsgierig? Meld je hier aan voor een gratis proefles!

GRATIS PROEFLES

HIT - High Intensity Training

  • Intensiteit is hoog
  • Trainingsduur is 45 minuten
  • 30 minuten total body oefeningen
  • 15 minuten buikspieren
  • We blijven tijdens deze training op 1 plek
  • Je grens wordt opgezocht 

Nieuwsgierig? Meld je hier aan voor een gratis proefles!

Power Yoga

  • Deze les wordt verzorgd door Marlies
  • Zij is een zeer ervaren yoga/pilates docente
  • Buiten als het weer het toelaat
  • Binnen in de yogastudio van Marlies als het te koud/ te slecht weer is
  • Trainingsduur is 60 minuten
  • Voor iedereen toegankelijk
  • Ook mogelijk voor niet leden

Nieuwsgierig? Meld je hier aan voor een gratis proefles!

Power Training

  • De focus ligt op het versterken van je spieren.
  • Trainingsduur is 60 minuten.
  • Alle spiergroepen komen aan bod.
  • Tijdens deze training rennen we (bijna) niet. 
  • We werken in circuitvorm met materialen en eigen lichaamsgewicht.

Nieuwsgierig? Meld je hier aan voor een gratis proefles!

Ik wil me aanmelden voor een gratis proefles.

Wanneer trainen wij?

Social